BURNOUTEI,
E AGORA?
Garanta seu passaporte da saúde mental e descubra como superei o burnout e transformei minha vida!
DADOS E CAUSAS DO BURNOUT NO BRASIL e no mundo
Sintomas mais comuns são:
- Exaustão
- Redução da eficácia
- Cansaço extremo
- Dor de cabeça frequente
- Insônia
- Fracasso e insegurança
As pessoas estão exaustas!
Exaustão emocional foi a maior dimensão da síndrome com 86%
Desconexão com pessoas e seus trabalhos.
O distancimanto emocional significa a falta de conexão das pessoas com suas atividades, aparecendo em 83% dos resultados
das pessoas têm ALTO RISCO DE BURNOUT
Percentual alarmante das pessoas que buscaram a ferramenta do TeamGuide estão com alto risco de desenvolver a sindrome
O poder da exaustão mental
Burnout é uma doença silenciosa que se esconde no pilar do trabalho, causando colapsos invisíveis. Perder sua saúde em qualquer área da vida é colapsar.
O perigo reside na linha tênue entre comprometimento e a saturação. O colapso é silencioso e gradual, e quanto mais ignorado, maiores são as consequências.
A receita do colapso inclui ingredientes como pressão, insatisfação, falta de limites, sobrecarga, ambiente tóxico e pessoas. Quando um profissional não possui uma base sólida, o colapso é inevitável.
Foi assim para mim. Burnoutei e Agora? é um movimento que compartilha a perspectiva de alguém que sofreu essa síndrome três vezes. Alguém que precisou de muitos colapsos para entender como lidar e como curar.
COMO ANDA SUA REALAÇÃO COM O TRABALHO?
Preparei algumas questões para ajudar você a entender sua relação com o trabalho. Meu processo de cura começou com o questionamento, e as respostas começaram a aparecer. Vamos tentar?
Clique no botão abaixo para começar.
Só burnouta quem
é comprometido!
Só burnouta quem é comprometido!
A grande ilusão da síndrome de burnout é acreditar ser uma moda, ou crer que burnout é apenas ter raiva do chefe ou do colega de trabalho.
Só burnouta aquele que é comprometido demais com o trabalho, tão comprometido que perde sua saúde mental por conta disso. Trata-se de alguém que tornou o trabalho maior que tudo, e nada deve ser maior que você.
Normalmente quem burnouta é quem traz resultados.
Colapsar tem suas particularidades, em especial o timing. Pois, chega de forma mansa e aos poucos vai tomando conta de você e da sua vida até os sintomas físicos e mentais aparecerem.
Burnoutar é adoecer como indivíduo, na vida.
Como você lida com seus limites?
Um dos grandes golpes mora no acreditar que se pode fazer tudo. Entender prioridades e limites é fundamental para a saúde mental.
E o limite não é apenas relacionado a quantidade de tarefas, impor limites no trabalho se resume em o quanto você permite que o meio te afete.
O meio são as pessoas, situações, ambiente e as tarefas. Sem limite o colapso estará sempre na espreita esperando para dar o bote.
Quem bota o limite é você, e para isso, é preciso autoconhecimento.
Burnoutei, e agora?
É um relato da minha experiência com a síndrome de burnout, mostrando as consequências de colocar o trabalho em primeiro lugar.
Colapsei 3x em um período de 10 anos, o quarto colapso não veio, porque eu tinha aprendido a lidar. Foi um processo longo e com um só caminho:
o autoconhecimento
Somos um só, o profissional e a pessoa moram em um mesmo corpo e viver o burnout me obrigou a olhar pra dentro. Me provocou a analisar quem eu era e essa foi a chave da minha cura.
Esse movimento que nasceu como relato tem como objetivo debater, conscientizar e trazer mais informações sobre o burnout. Não podemos ver que cada dia que passa os casos aumentam, e não podemos aplaudir de camarote as pessoas perderem sua saúde mental por conta do trabalho.
É preciso lutar contra essa cultura tóxica no ambiente profissional, e lutar começa em cada um de nós que já colapsou.
Essa é uma história de superação, mas também é uma história de alguém que precisou colapsar muitas vezes para olhar pra dentro com carinho, admiração e responsabilidade.
A chave da mudança não está no meio ou no outro, está em você.
Descubra como eu superei o burnout e transforme sua relação com o trabalho também!
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Burnoutar é para todos, não existe distinção de classe, cor ou crença.
Parte da renda do 'Burnoutei, e Agora?' é dedicada à conscientização do burnout para profissionais que precisam de informação e acolhimento.
Vamos promover ações de conscientização, terapia e fornecer ferramentas para aqueles que precisam de ajuda e não têm acesso.
Precisa de ajuda? Entre em contato.
Depoimentos
SATISFAÇÃO GARANTIDA
Oferecemos uma Garantia de Satisfação de 7 Dias, com reembolso garantido, caso você não fique satisfeito com nosso livro.
Perguntas frequentes
“Burnotei, e agora?” é um movimento e o livro tem como objetivo promover o diálogo sobre o burnout, uma doença mental que se tornou uma epidemia no mercado de trabalho. Através de relatos pessoais, análises profundas e dicas práticas, buscamos ajudar as pessoas a reconhecer, prevenir e superar o burnout.
A autora do livro é Dulce Telles, publicitária, marketeira e especialista em branding que compartilha sua experiência pessoal de ter enfrentado o burnout três vezes ao longo de uma década. Sua história e insights são a base para as estratégias e orientações oferecidas no livro.
O livro é indicado para qualquer pessoa que esteja enfrentando o burnout, que queira entender melhor essa condição ou que deseje aprender estratégias para prevenir e lidar com o estresse no ambiente de trabalho. É especialmente útil para profissionais de comunicação, gestores e líderes que buscam criar ambientes de trabalho mais saudáveis.
No livro, você encontrará:
Relatos pessoais da autora sobre suas experiências com o burnout.
Análises detalhadas sobre as causas e sintomas do burnout.
Estratégias práticas para prevenção e recuperação.
Após a aquisição, seu material poderá ser acessado pela conta criada na plataforma Kiwify.
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